Faça diferente para ter resultados melhores

Por Karina Valadares, planejadora financeira*

Em 2020, eu tive um burnout. Pifei, desmoronei, me senti perdida e infeliz pela forma como as coisas estavam acontecendo. Mas, também em 2020, eu já estava em um longo processo de busca por autoconhecimento. Exatamente por isso, descobrir o burnout foi estranho para mim. Parecia improvável, já que eu estava consciente da importância de adotar uma vida mais equilibrada e já cuidava de mim fazendo terapia, yoga e usando meus óleos essenciais para quase tudo. Ainda uso, aliás.

Mas sabe por que tive um burnout? Porque continuava fazendo as coisas do mesmo jeito! E aí, não importa o quanto você busque autoconhecimento. Se você não mudar os ingredientes da receita do bolo, ele vai continuar saindo do forno com o mesmo gosto, ainda que você tenha os melhores cursos de confeitaria no currículo.

Eu não respeitava a minha agenda e nem o meu tempo comigo. Continuava repetindo, repetindo, repetindo… só que a conta chega! Até que um dia, acordei e fui trabalhar. Estava tensa, me sentindo angustiada e não consegui ligar o meu próprio computador. Isso precisou acontecer para eu entender que o meu corpo não pode ser enganado. A mente – se entra no modo esgotamento – vai te fazer parar mais cedo ou mais tarde. Ela te dá um sinal, dois, três. Se você ignora, ela te paralisa. E faz isso para te lembrar que não existe prazer na vida se estamos exaustos.

Eu fiquei doente para poder aprender a limitar os meus horários de atendimento, a colocar como prioridade inegociável o cuidado com o meu corpo e passar a fazer diferente tudo o que eu fazia. Quero compartilhar com você o quanto é importante termos atitudes diferentes porque essa escolha é muito valiosa: mudar os caminhos do fazer para tudo o que nos afeta.

Caminhos diferentes mostram paisagens diferentes

Desde 2020, tento fazer tudo diferente para colher resultados diferentes. Tenho percebido mudanças bem significativas na minha vida. Elas são minha mola propulsora para seguir firme e bem mais leve. As escolhas que fiz me trouxeram muitos ganhos:

– Mais tempo com as pessoas que amo.

– Noites livres com a minha família. Esse, aliás, era um desejo antigo.

– Passei a tocar projetos que estavam na gaveta e não eram executados por falta de tempo. Hoje, reservo as sextas-feiras para eles.

“Nada vai ser diferente se você não incluir ações diferentes na
sua vida e na sua rotina.”

Atender às demandas de consumo

As mudanças também dizem muito sobre a nossa vida financeira. Há pessoas que encaram um vazio profundo, entram em depressão ou são acometidas por crises de ansiedade por não terem equilíbrio financeiro. Isso também nos leva ao esgotamento.

Somos seres desejantes e costumamos não ter “limites para o desejo”. Você sacia uma vontade e, quase imediatamente, aparece outra. Você compra a bolsa e quer a calça. Compra a calça e deseja o calçado. E por aí vai… já percebeu?

Tem muita gente que quer experimentar uma vida de equilíbrio financeiro, construir reservas ou parar de ser devedor. Para isso, é preciso fazer diferente. Tenha coragem de olhar para o que você está consumindo e os sentimentos por trás disso.

Nós não nascemos conhecendo os limites que nos arrastam para o perigo, mas a nossa vida não anda sem colocarmos limites e entendermos que eles não devem ser ultrapassados. É preciso compreender quais alternativas você tem ao encarar os gatilhos que te impulsionam a consumir de forma desenfreada. Pense: o que você poderia ter feito diferente em vez de consumir?

Quando olhamos para as nossas motivações de consumo podemos fazer verdadeiras mudanças. Às vezes, a gente precisa muito mais de um abraço do que de uma roupa nova. Precisamos mais de nos sentir acolhidos ou de conversar com alguém do que de um sapato.

Mudar a forma de reagir aos impulsos é o que vai transformar a sua vida. Se você quer ter um corpo saudável e, ao menor sinal de estresse, pede um lanche do McDonald ‘s vai ter que olhar para esse gatilho e modificar o seu comportamento.

Comer um lanche em um dia qualquer porque teve vontade é uma coisa. Apresentar esse tipo de comportamento ao sinal de qualquer gatilho é outra (e é aqui que a gente só se afunda).

Questione se a forma como você entrega o seu trabalho para o mundo faz sentido

Do que adianta trabalhar com o seu “propósito” se esse propósito te esgota, te deixa doente, exausto, sem tempo? Além disso, às vezes, não estamos em sintonia com o nosso trabalho porque nos sentimos tão cansados ou desconectados que a nossa capacidade de reflexão fica comprometida.

Houve um tempo em que eu achei que não me interessava por finanças, mas naquela época, eu não gostava mesmo era da forma como eu falava sobre finanças. Levou um tempo para entender que o problema era o contexto. Tive que aprender a fazer diferente, encontrar o meu jeito e a minha voz.

Seu senso de “existir” vai além de ganhar dinheiro

Alimente o que você precisa para ter paz. A paz não é ausência do conflito. São as sensações, os cuidados, as pessoas que escolhemos ter por perto, a forma como alimentamos os nossos pensamentos. Isso ajuda a encontrar sentido para viver. O que você pode fazer diferente para se nutrir de amor? Ter alguns rituais pode ajudar muito.

Ouse fazer diferente

• Ninguém alcança uma vida com leveza sem fazer diferente.
• Ninguém alcança uma vida leve sem ser grato pelo que já conquistou até aqui.
• Não dá para reclamar do que você não está mudando ao seu redor.
• Não dá para viver de forma mais leve se você continua dando importância ao que está sendo implantado como ideias globais. Por exemplo: tenha um propósito, seja o melhor, seja produtivo. O quanto isso nos custa em termos de sanidade mental?

Uma vida sem sentido não compensa a existência. É preciso ter coragem para romper com os padrões de produtividade, competitividade e entender que não precisa ser “no pain, no gain”. A gente veio ao mundo para amar uns aos outros, aprender uns com os outros, cuidar uns dos outros. A vida não é sobre sofrimento e exaustão.

Mude o que não te faz bem

Um erro repetido mais de uma vez é uma decisão. Quais decisões você tem tomado que sempre te levam para o mesmo lugar? Está na hora de quebrar ciclos e buscar a mudança. Começar a fazer diferente é a verdadeira revolução.

Aprenda a cuidar de você, ter tempo para você, ter tempo para os outros, priorizar o que é inegociável, escutar o seu corpo, ter tempo para a sua espiritualidade, ter atitudes diferentes diante dos problemas que te assombram. Você é capaz de tudo isso. Seja flexível e acredite na mudança.

Não dá para ter tudo o que queremos. Existe uma negociação que fazemos com a nossa vida. Se queremos poupar, precisamos abrir mão de certas coisas. Se queremos mais tempo livre, precisamos dizer não para certos convites.

Se fazemos tudo igual, nada muda. Mudanças acontecem quando escolhemos fazer diferente. Tudo pronto para fazer algo diferente na sua vida? Vou torcer para dar tudo certo.

Com amor,

Ka Valadares